“不！！”
“姜启，我受不了了，轻，轻点！”
“呜呜呜……不来了，我不想继续了……”
清早，这正是许多人开始晨练的好时光，但凌清夕的别墅之中却传来如杀猪一般的少女惨叫。
若非这里的确偏僻又安静，再加上地理位置特殊，有专门的警卫巡逻守护。
否则有人经过时，听到这样清甜少女的哀嚎，只怕马上就想歪报警了。
“别吵，这又不是你第一次了。”
“想要从炼气到筑基，哪有那么简单。”
姜启一边用法力强制性地帮蓝素琴锻体修行，一边拿着一杯豆浆刷着手机。
“再说，这是你自己要求我的。”
“修行岂有半途而废的道理？”
说罢，他指尖微微点在桌子上，一道无形的气劲陡然再度压下。
正在地板上拉伸身体的蓝素琴便再一次发出一声惨叫。
“啊！”
“姜，姜启……你，伱温柔点啊……”
少女欲哭无泪，只能保持着形似愈加的姿势无法动弹。
这种上不去、下不来，夹在中间让她十分难受。
而且浑身上下都是汗水，这种黏糊糊的感觉让她十分不适应。
但那又如何？
因为的确是她自己要求的。
可她完全没有想到，姜启的手段简直可以说简单粗暴。
说好修行是循序渐进的呢？
“对不起，温柔不了。”
姜启淡然回应。
吸溜一口，他将杯中的豆浆一滴不剩地喝完，随后伸了个懒腰才慢慢站起身来。
“现在天地逐渐复苏，灵气也在回暖上涨。”
“你既然考入了修行科，进了体系，当然不能放松懈怠。”
自从上次经历过晏三璇跳脸的危机后，蓝素琴便诞生了要努力修行的意识。
于是少女主动找到姜启，希望他能指导自己。
姜启欣然同意。
毕竟之前蓝素琴的修行，也是他一天天看着来的。
如今她迈入炼气期，达到筑基瓶颈也不过是时间问题。
那炼体的日程，就该提上来了。
所谓炼体，顾名思义，即为锻炼身体。
有好的身体，才能吸收容纳更多的灵气。
炼体的方法也很简单。
甚至可以说，和大多数普通人强身健体的方式都差不多。
撸铁、跑步、游泳、瑜伽……
只要能让身体变得更加坚韧、强大的方法，都能起作用。
不过姜启的方法更直接一些。
用法力带动蓝素琴的身体强行拉伸，随后灵气灌体。
简单粗暴，但高效实用。
普通人练几年才能达到的效果，他这里不出几周就可以。
可代价就是难以言喻的痛苦。
撕裂、重塑，然后变得更强大，更柔韧。
一开始姜启帮助蓝素琴进行一次炼体，她有一天都下不来床，而放到现在，已经可以第二天接着来了。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共2页